Ciao com’è andata questa ultima settimana di corsa ai regali? La mia tutto sommato bene, anche se ho rischiato di arrivare a mani vuote in un paio di occasioni. Sono una di quelle che si riduce all’ultimo momento in fatto di regali, ma che poi trova sempre una soluzione.
La cosa bella è che qualche giorno fa ho ricevuto un regalo inaspettato da una persona inaspettata. Per me è stato come ricevere un regalo doppio perché non c’erano aspettative da entrambe le parti ma solo il puro piacere di donare.
Ecco, questo mi ha fatto riflettere sul potere che le aspettative hanno su di noi.
L’aspettativa è una previsione, è l’attesa che qualcosa si verifichi, è una valutazione (non sempre oggettiva) di ciò che sarà. Una delle sue funzioni è prepararci al futuro, ma il più delle volte è solo limitante.
Diciamo che è un po’ come lo zaino sulle spalle di un
ultra maratoneta: se contiene la giusta dose di acqua, integratori, snack, sarà pronto ad affrontare la gara al meglio; ma se invece fosse carico di inutili pesi, quanti km pensi percorrerebbe?
Noi siamo tutti un po’ ultra maratoneti e nello zaino della vita ci tocca valutare bene cosa infilare per aumentare le probabilità di arrivare a destinazione.
Le aspettative sono il contenuto dello zaino e possiamo inserirne quanto basta per raggiungere gli obiettivi oppure riempirlo fino
a soccombere sotto il suo peso. Spesso pesano di più le aspettative che nutriamo verso noi stessi. E così, un nuovo progetto o una nuova sfida che di bello avrebbe la realizzazione di un desiderio, ci fa perdere potenza lungo la strada.
“Per questo lavoro DEVO PER FORZA…, DEVO DIMOSTRARE che…, NON POSSO permettermi di…, cosa penseranno di me se…" (oddio mentre scrivo queste frasi mi sembra di ascoltarmi!).
Io sono una grande accumulatrice di pesi nello zaino, mio malgrado, e sono arrivata spesso allo sfinimento, il che è un vero paradosso per una runner come me: dovrei sapere che per correre bisogna star leggeri.
Star leggeri non vuol dire vivere con zero aspettative. Anzi, servono come gli integratori che ci danno la carica lungo il percorso.
Star leggeri non significa nemmeno
accontentarsi e reprimere le ambizioni. Anzi, il traguardo dovrebbe essere sempre ben chiaro nella nostra testa.
Star leggeri significa solo godersi il viaggio e farlo godere a chi ci sta a fianco.
Cosa metterai nel tuo zaino nel 2022? Porsi un obiettivo è sempre stimolante, ma è raggiungere il traguardo la vera soddisfazione. Se pensi di avere uno zaino troppo pesante per arrivare a destinazione, forse è il momento di alleggerirlo.
Io sono felice di aver contribuito ad alleggerire
il carico di chi quest'anno ha deciso di tirar fuori la voce e iniziare un proprio podcast. Il mio ruolo è stato supportarli in tutto il percorso, fornire loro l'aiuto per perseguire l'obiettivo e gioire una volta raggiunto.
Il Podcast Coaching è nato proprio per questo e qui trovi le parole di chi lo ha già provato nel 2021.
Se lo zaino ti sembra pesante ma vuoi anche tu posizionarti sulla griglia di partenza, sappi che le iscrizioni al Podcast Coaching sono già aperte per Gennaio.
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